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雪が解けて快適な季節の近づく札幌です。会社の近くでシーズー犬を発見! あまりに可愛いのでパチリ。

 さて、会社の経営者というのは何が資本かと云いますとお金ばかりではなく健康も資本の重大な要素です。最近の景気悪化で顔色の蒼ざめた経営者も多いとは思いますが、健康に明るく生きるというのは運を引き込む上でも大事なことと考えています。

 実は、今年の正月明けからフィットネスクラブに通い出しました。1月は会社の近くのプール付き月額8千円くらいのクラブで2月からは自宅近くにあるプールの無い6千円台のクラブ。

 1月31日から「脂肪買取キャンペーン」にエントリーしまして、やってみました。といっても自分で必死に筋トレとエアロビ運動をやるだけの話ですが(^^;

 2月、3月で通うこと30回、通算52時間くらい頑張った結果…体重3.1キログラム減量、体脂肪で2.4キログラムの減量となりました。 一回当たりのコストが420円ですから決して安いわけではありませんが(^^; 景品は商品券2千円分ゲットでした。

  実際の話、1月は鏡に映った自分の体型を見てショックを受けたくらいでしたが三か月継続しているせいか少しずつ改善してきているようです(苦笑い) フィットネスの効果が出る体質の改善には三か月程度はどうしても必要でもあり、ダイエットというのは効果が出ないと安易な方法に走りやすくなりがちなものでもあります。 最初の頃はランニングマシンで五分走っただけで息切れしてしまい挫折しそうになりました・・・。でもまぁ、継続が力ではありますねー 「脂肪買取キャンペーン」にエントリーしていたので何とか最低目標はクリアできてヤレヤレです。

 次の目標はやはりBMIで24くらいかなー  何か目標がないと生きられないっていうのは立派な中高年の証なのかもしれませんねー(笑)