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 私の寝床を占拠する愛犬その2です。彼の気まぐれに付き合うのも結構疲れますが・・・。

 さて、減量作戦の続編です。

 毎月、自分へのノルマとして一カ月に7000キロカロリー超の運動を課している訳ですが・・・・一つノルマを追加しました。

 それは、夕食を食べないことです。うーむ・・・我ながら思い切った手段に出たもんだと感心するやら呆れるやら。

 そもそも、家で出される料理にケチを付けたのが火傷の元となりまして(笑い)  えーい、夕食を止めてしまえば文句あるまいという短絡的な結論になってしまいました。

 確かに夕食を食べないのは効果はテキメンです。グングンと身体が軽くなってきているのを感じます。

 ただし、これは夜中が辛いかもしれません・・・。慣れるまで時間がかかりそうです・・・。しかし、運動して減量し食事制限までやってみたら血圧も安定するし疲れにくい体質になってきています・・・・これは良いことかもしれないと思ってきました。

 一時期に脚光を浴びた「バナナダイエット」を併用し、バナナだけは部屋に常備しておくようにすることで栄養不足を補う形にしました。バナナって安いから有難い・・・。

 運動によるカロリー消費も5月だけで早くも5500キロカロリーを超えたところなので三カ月連続で目標を突破は確実。昨日の時点でダイエット開始から77日経過して体重はマイナス三キロです。

 夕食を食べないダイエットでどこまで頑張れるか?  また報告しますね。